Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2018
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64 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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711 kcal
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Gord: 24,73g | Prot: 57,17g | Carbs: 67,27g.
Café da Manhã: Pisang, Melon, Kepala Djenggot Teh Hijau. Almoço: Daging Sapi, Ikan Tongkol, Quaker Instant Oatmeal. Lanches/Outros: Melon. mais...
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2029 kcal
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Exercício:
Abdominal - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de astiwidyas
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