Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2023
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66,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Gord: 118,91g | Prot: 49,33g | Carbs: 61,77g.
Café da Manhã: 豆漿全麥麵包, 美國PBC柔滑花生醬@@, 黑咖啡, 克寧100%純生乳@@. Almoço: 蒸南瓜, 紅燒肉, 水煮蛋, COCO FRESCO 有機椰糖, 豆干, 四季豆, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）. Jantar: 檸檬, 煎雞蛋, 紅燒肉, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 主廚精選葡萄籽油, 萵苣. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 期待瘦身
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