Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2023
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76,7 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Gord: 29,99g | Prot: 91,07g | Carbs: 61,11g.
Café da Manhã: Verde Campo Cottage Lacfree, Chá Gelado Não Adocicado, Hortifruti Mamão Papaia, Balkis Manteiga com Sal Light, 3 Corações Café Extra Forte, Bauducco Torrada Integral, Ovo Mal Cozido. Almoço: Copacol Filé de Tilápia, Arroz Branco (Cozido), Keep Light Moqueca de Camarão , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Ceviche de Tilápia, Sashimi de Atum, Salmão, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas. Lanches/Outros: Vinho Rosé. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ilse Bacellar
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