Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2023
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83 kg
Perdidos até agora: 26 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1892 kcal
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Gord: 92,05g | Prot: 86,01g | Carbs: 182,09g.
Café da Manhã: Медовая Долина Мёд Горный, Магнит Банан, Авида Творог 5%. Almoço: Mirel Торт Прага, Коломенское Батон Нарезной, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый, Помидоры, Сахалин Рыба Палочки Вяленые из Морского Лосося, Dodo Сырные Палочки с Песто. mais...
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2469 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Natashka_2310
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