Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2023
|
39,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1936 kcal
|
Gord: 54,90g | Prot: 141,60g | Carbs: 230,20g.
Café da Manhã: Мистер Грин Салат-Латук Свежий , Замороженная Вишня, Sveza Брынза, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Магнит Ячка , Полевское Сырок Творожный с Наполнителем Изюмом. Almoço: Руккола, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Хек Филе Медальон, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Jantar: Зеленый Лук, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Вареная. Lanches/Outros: Фастфрут Пастила Фруктовая , Свекла Вареная, Морковь, Жареное Яйцо, Теремок Томатный Соус , Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Руккола, Мистер Грин Салат-Латук Свежий , Молочная Благодать Кефир 1%, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Абрикос, Банан, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de k_irka_a
|