Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2023
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1187 kcal
|
Gord: 40,56g | Prot: 95,36g | Carbs: 106,97g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр, Вкуснотеево Сметана 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гарнец Рисовая Мука без Глютена, Яйцо. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Сыр Сулугуни, Дикий Атлантический Лосось, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Jantar: Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Bravolli Киноа. Lanches/Outros: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firsova0196
|