Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2023
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1245 kcal
|
Gord: 43,34g | Prot: 98,53g | Carbs: 116,49g.
Café da Manhã: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Зеленая Линия Сметана 15%, Зеленая Линия Сыр Сулугуни, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Укроп, Гарнец Рисовая Мука, Вареное Яйцо, Морковь, Кабачок, Куриное Филе, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firsova0196
|