Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2023
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 38,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2488 kcal
|
Gord: 73,34g | Prot: 216,14g | Carbs: 238,23g.
Café da Manhã: Голубика, Клубника, Абрикос, Nordic Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Parmalat Молоко 1,8%, Alpro Hazelnut & Pecan, Natty's Арахисовая Паста Protein, Dr. Korner Хлебец Сырный. Almoço: Зеленая Линия Пропаренный и Дикий Рис (Смесь), Mutti Томаты Протертые, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Котлеты Белковая Бомба, Тушеные Овощи. Jantar: Dr. Korner Хлебец Сырный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Картошка Вареная, Бореалис Треска Атлантическая, Помидоры, Bonduelle Оливки без Косточки, Хохланд Фетакса в Рассоле, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо Хасс. Lanches/Outros: Сельский Дом Сыр Тофу с Базиликом, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. mais...
|
Perdendo 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|