Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2023
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90,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 40,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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895 kcal
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Gord: 37,56g | Prot: 62,17g | Carbs: 72,18g.
Café da Manhã: Sütaş Cacık, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri. Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Jantar: Domates Sosu, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Sütaş Cacık. Lanches/Outros: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. mais...
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3811 kcal
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Exercício:
Vacu Active - 30 minutos, Estar Sentado - 8 horas, de Pé - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de g.arp
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