Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2023
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2177 kcal
|
Gord: 144,28g | Prot: 107,78g | Carbs: 108,82g.
Café da Manhã: Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Almoço: Кето кекс, Nut Vinograd Пастила, Жареное Яйцо, Кето заливной пирог, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Fresh Food Томаты Вяленые в Масле с Итальянскими Травами. Jantar: Беларусь Сыр Маасдам, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пеко Рулет Сдобный с Маком, Чернышихинские Колбасы Колбаса Русская, Помидоры, Цветная Капуста (Замороженная), Печень Куриная в Сметане, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Зеленый Лук, Лето Петрушка Свежая, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. mais...
|
|
2913 kcal
|
Exercício:
Kangoo - 50 minutos, Musculação - 23 minutos, Google Fit - 22 horas e 47 minutos. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|