Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2023
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66,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 21,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Gord: 84,16g | Prot: 111,77g | Carbs: 62,87g.
Café da Manhã: 美國PBC柔滑花生醬@@, 豆漿全麥麵包, 黑咖啡, 克寧100%純生乳@@. Almoço: 鮭魚, 水煮蛋, 主廚精選葡萄籽油, 莧菜, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）. Jantar: 富統 香燻雞肉, 煎雞蛋, 胡荽葉, 全聯 小松菜, 主廚精選葡萄籽油, 豆干. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 期待瘦身
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