Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2023
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3250 kcal
|
Gord: 162,21g | Prot: 207,63g | Carbs: 254,66g.
Café da Manhã: 宅時光 MCT油, 黑咖啡, 水煮蛋, Lindt Dark Chocolate 90%, 肉鬆, 萬歲牌 綜合纖果, 椰子油, 五谷元素 椰子面粉, 雄鸡标 椰浆, 香蕉, 全麥麵粉. Almoço: 津津 卤汁豆腐干, 豬腳, 大豆／黄豆（加鹽，水煮）, 雞肉或火雞田園沙律（雞肉和/或火雞肉跟蔬菜，不包括番茄及紅蘿蔔）, 水煮蛋, 黑咖啡, 洋菇, 甜玉米, 紅洋蔥. Jantar: 全麥英式鬆餅, 原味格仔餅/窩夫, 豬腳, 豬肝連, 豬皮. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julia-yeh
|