Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2023
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80,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3380 kcal
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Gord: 126,69g | Prot: 192,59g | Carbs: 382,96g.
Café da Manhã: 바나나, 감자조림, 시금치무침, 양반 올리브김, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 아임닭 닭가슴살 함박 스테이크 오리지널. Almoço: 아임닭 닭가슴살 함박 스테이크 오리지널, 마이프로틴 초코브라우니, 잠백이 잠백이 양배추, 바나나. Jantar: 양반 올리브김, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 시금치무침, 감자조림, 아임닭 닭가슴살 함박 스테이크 오리지널. Lanches/Outros: 마이프로틴 초코브라우니, 감자 튀김, 치킨무, 잠백이 잠백이 양배추, 네네치킨 후라이드치킨. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JaeiKo
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