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Körperfett: 15,0%
Wasser: 62,0%
Muskelmasse: 41,3%
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76,6 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2567 kcal
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Gord: 64,24g | Prot: 151,46g | Carbs: 326,06g.
Café da Manhã: Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne. Almoço: Wingert Schweinegeschnetzeltes, Fitini Stachelbeeren, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Milbona Magerquark. Jantar: Rote Paprika, Gurke (Geschält), Chinakohl, Zwiebeln, Gebirgsjäger Bauchspeck, REWE Passierte Tomaten, Ciao Carb Protein Reis, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Rote Paprika. Lanches/Outros: Haribo Stevia Lakritz, Clementinen, Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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