Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2023
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57,3 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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946 kcal
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Gord: 24,15g | Prot: 74,00g | Carbs: 114,92g.
Café da Manhã: えのきスープ. Almoço: セイコーマート 小粒納豆, アイリスフーズ 発芽玄米ごはん. Jantar: ブロッコリースプラウト, 鶏ハム. Lanches/Outros: バナナ, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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