Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2023
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1532 kcal
|
Gord: 50,87g | Prot: 112,46g | Carbs: 168,21g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat) , Egg, Brownberry Superior Keto Rolls Sandwich Thins, Market Pantry 100% Liquid Egg Whites. Almoço: ONE Fruity Cereal Protein Bar, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Michigan Apples Gala Apples, Great Value Large Shrimp, Good & Gather Southwest Chopped Salad Kit. Jantar: Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Chip Cookie Dough, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Mild), Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Black Beans (Canned), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sararaze
|