Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2019
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70,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Gord: 59,99g | Prot: 83,55g | Carbs: 118,20g.
Café da Manhã: Suco de Limão, Suco de Vegetais (excepto Tomate), Aminna Pão Integral sem Glúten , Ovo Frito. Almoço: Morangos, Alface Americana, Viva Vida Tomate Grape, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Bife de Carne de Vaca, Batata Doce Cozida. Jantar: Maguary Suco de Laranja Light, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Masterfoods Molho para Salada tipo Caesar, Hellmann's Maionese Light, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Lanches/Outros: Melitta Café sem Açúcar , Ameixas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar , Leão Chá Verde, Peras, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo Cozido. mais...
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2245 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Elíptico - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de laudilinapedretti
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