Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2023
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65,5 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Gord: 49,17g | Prot: 45,12g | Carbs: 158,71g.
Café da Manhã: Fındık, Salatalık, Domatesler, Namet Dana Jambon , Yeşil Biber, Sütaş Labne, Ekmecik Kepekli Ekmek. Almoço: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Dana Macar Salam , İçim Krem Peynir, Ekmecik Kepekli Ekmek, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Eti Form Kepekli Bisküvi Domates Zeytin Kekik, Fındık, Muz. Jantar: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Kızarmış Yumurta, Fındık, Namet Dana Jambon , Sütaş Labne, Ekmecik Kepekli Ekmek. Lanches/Outros: Muz, Elma. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mahvettim
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