Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2023
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78,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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862 kcal
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Gord: 35,82g | Prot: 46,64g | Carbs: 90,93g.
Café da Manhã: Dulano Original Jamon Serrano, K-Classic Kochhinterschinken, Frischkäse, Roggen Knäckebrot. Almoço: Käse, Mandeln, Möhren, Dattel, Rote Paprika, Aldi Mini Kabanossi, Surimi, Quinoa Gekocht. Lanches/Outros: Hustin Hustenbonbon, Alpro Sojajoghurt - Pfirsich , Aldi Milch 3,5%, Kölln Haferflocken. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nikoshk@
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