Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2023
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80,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Gord: 91,37g | Prot: 52,94g | Carbs: 179,54g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский. Almoço: Кофе с Молоком, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Простые Пельмени. Jantar: Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное. mais...
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2598 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dep-pavel-v
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