Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2023
|
48,9 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Gord: 60,17g | Prot: 72,57g | Carbs: 172,53g.
Café da Manhã: Пятерочка Нектарин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Нектарин, President Плавленный Сыр Чеддер, Махеевъ Горчица Русская, Останкино Дымовица из Лопатки, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Ашан Клубника Свежая. Almoço: Абрикос, Махеевъ Горчица Зернистая, Красный Лук, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленая Долина Свекла Вареная, Укроп, Ряба Майонез Провансаль, Куриный Бульон или Консоме. Jantar: Ряба Майонез Провансаль, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Домик в деревне Сметана 10%, Редис, Чеснок. Lanches/Outros: Ашан Клубника Свежая, Oreo Мороженое, Черешня, ВкусВилл Абрикос. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VerKoz
|