Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2023
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98,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Gord: 24,60g | Prot: 144,90g | Carbs: 68,87g.
Café da Manhã: Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Continente Fiambre de Frango, Abatanado. Almoço: Courgette, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanche da Tarde: Prozis Keto Bite N Go Chicken, Amoras, Framboesas, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies. Jantar: Maçã, Courgette, Pingo Doce Peitos de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ceia: Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Garcia Pão de Forma sem Glúten Rústico, Hacendado Pudim Caramelo. mais...
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2397 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas e 23 minutos. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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