Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2023
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78 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2230 kcal
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Gord: 49,12g | Prot: 86,23g | Carbs: 190,97g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Almoço: Weizenbrötchen, Buletten. Jantar: Lidl Brezel, Mischkornbrot, Alpenmark Räucherscheiben Natur, Wilhelm Brandenburg Gekochte Mettwurst in Gelee. Lanches/Outros: Dornfelder, Krombacher Bier. mais...
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2397 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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