Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2015
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
818 kcal
|
Gord: 42,32g | Prot: 80,60g | Carbs: 27,58g.
Café da Manhã: Hacendado Jamón York, Aceite de Oliva, Pan Integral, Té (Infusión), Edulcorantes (Sacarina). Almoço: Lomo de Cerdo, Lechuga. Jantar: Pescanova Gulas, Kaiku Yogur Natural Desnatado sin Lactosa. Lanches/Outros: Jamón Serrano, Edulcorantes (Sacarina), Café. mais...
|
|
3668 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 7 minutos, Correr - 10/kph - 35 minutos, de Pé - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 42 minutos. mais...
|
Ganhando 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Strdaban
|