Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2023
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71,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2261 kcal
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Gord: 59,87g | Prot: 159,19g | Carbs: 262,45g.
Café da Manhã: Whey Protein Cookie & Cream Flavour, Mirtilli Rossi, Lidl Cornflakes, Bevanda Vegetale Soia, Crownfield Fiocchi d'avena, Mix di Frutta a Guscio, Semi di Chia. Almoço: Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P., Philadelphia Philadelphia Jalapeño, Pane Protein&Fiber, Salsa Barbecue Classic, Sottilette Light. Jantar: Maya Olio di Semi di Mais, Spinach , Mushrooms , Esselunga Fagioli Borlotti, Chinese Cabbage, Poblano Pepper, Carrots , Onions , Soy Sauce, Despar Amido di Mais , S&B Nanami Togarashi, yegan gochujang, Garlic , Aia Filetti di Pollo Panati, Orzo Perlato, Riso Basmati, Farro Perlato. Lanches/Outros: Esselunga Mirtilli, Fiorentini Peanut Butter Crunchy, Confettura Extra di Albicocca, Pan Bauletto al Grano Duro, Sottilette Light. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de CyrilChen
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