Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2023
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1632 kcal
|
Gord: 50,56g | Prot: 90,85g | Carbs: 205,44g.
Café da Manhã: Кедровые Орехи, Gobio Кленовый Сироп Canadian Maple Syrup Organic, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Alpro Молоко Миндальное, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Румянец Хліб З Льоном, Хлеб Белковый _ М.и.А., MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Борщ с Фасолью. Jantar: Сильпо Яблоко Голден, Biraghi Пармезан, Торчин Гірчиця Американська, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Повна Чаша Горошек Зелёный, Огурец (без Кожуры), Мой Рецепт Капуста Молода, Куриное Филе, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Winway Волоський Горіх, Галичина Карпатський Йогурт Чорнослив-Злаки. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina-mashtaler
|