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Mc第6天
21.2⬇️肌肉36.5⬇️
昨晚又沒睡好🫣
昨天飲食
午、睡前：大豆
傍晚：蕃茄豆腐牛肉鍋
水量：3000
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49,2 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Gord: 37,74g | Prot: 113,45g | Carbs: 137,36g.
Café da Manhã: Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 大豆蛋白. Almoço: 大漢 家常豆腐, 白飯, 番茄, 地瓜葉, 花椰菜. Jantar: 雞蛋, 維力 一度贊麻辣牛肉麵. Lanches/Outros: Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 大豆蛋白, 嘉康利 雪克. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicky Tsui☺️
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