Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2023
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57,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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808 kcal
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Gord: 20,03g | Prot: 62,12g | Carbs: 106,46g.
Café da Manhã: えのきスープ. Almoço: 長芋おくらカニカマのサラダ. Jantar: ヨシケイ 牛肉とトマトのガーリックマリネ風炒め+緑黄色野菜のサラダ. Lanches/Outros: 牛乳寒天, ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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