Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2015
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83,7 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Gord: 46,19g | Prot: 49,44g | Carbs: 175,56g.
Café da Manhã: Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Grape Jelly Sandwich (80g), Espresso Coffee, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein). Almoço: Bear Creek Minestrone Soup Mix. Jantar: Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Kroger Sauerkraut, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Hungry Jack Instant Mashed Potatoes. Lanches/Outros: Breyers Reese's Chocolate Ice Cream. mais...
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2413 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maymold
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