Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2023
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87,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Gord: 49,40g | Prot: 119,17g | Carbs: 169,82g.
Café da Manhã: Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, Coffee with Sugar, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, Great Value Strawberries & Cream Instant Oatmeal. Jantar: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Turkey Frankfurter or Hot Dog, Mary Jane Hot Dog Bun, Mary Jane Hot Dog Bun, Mary Jane Hot Dog Bun, Turkey Frankfurter or Hot Dog, Turkey Frankfurter or Hot Dog. Lanches/Outros: Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Expo Fresh Strawberries . mais...
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2534 kcal
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Exercício:
biking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de musaa01
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