Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2023
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52,2 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Gord: 48,31g | Prot: 77,79g | Carbs: 142,76g.
Café da Manhã: ProAction Whey Protein, Banana, Hoplà Latte di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti , Semi di Chia, Noci, Bella Vita Yogurt alla Vaniglia senza Lattosio. Almoço: Schär Pane Rustico, Philadelphia Philadelphia Original, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Esselunga Soffritto, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Riso. Jantar: Schär Pane Rustico, Scotti Gallette di Riso , Conad Insalata Classica, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Lanches/Outros: Choco Zero Cioccolato al Cocco, Self Omninutrition Whey Shake, Banana, Pere. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ila260292
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