Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2023
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85,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Gord: 85,07g | Prot: 63,29g | Carbs: 38,23g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang, Wortel Dimasak, Kecambah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng. mais...
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2393 kcal
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Exercício:
Bodyweight Workouts - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dwialri91
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