Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2023
|
78 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1277 kcal
|
Gord: 49,34g | Prot: 83,76g | Carbs: 127,97g.
Café da Manhã: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья. Almoço: Чай, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Jantar: Черный Принц Сыр, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Bio Баланс Кефирный 1%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina.sukhomlin
|