Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2023
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77,4 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Gord: 37,58g | Prot: 122,75g | Carbs: 109,53g.
Café da Manhã: 光泉 無加糖鮮豆漿, Costco 奇亞籽, Garden of Life MD Protein (Rich Chocolate Flavor). Almoço: 白飯, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 去皮清肉(肉雞). Jantar: 福記 阿薩姆茶葉蛋, 白飯, Costco 冷凍鱸魚片, 奧利塔 特級初榨橄欖油. Lanches/Outros: 木瓜, 光泉 頂級鮮奶優格. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elise1931
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