Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2023
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77,7 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Gord: 47,19g | Prot: 132,27g | Carbs: 104,43g.
Café da Manhã: 光泉 無加糖鮮豆漿, 奧利塔 特級初榨橄欖油, Garden of Life MD Protein (Rich Chocolate Flavor), 雞蛋（整個）, Costco 奇亞籽. Almoço: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 去皮清肉（肉雞）, 黃肉甘薯, 奧利塔 特級初榨橄欖油. Jantar: Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦, 黃肉甘薯, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 全聯 澳洲穀飼牛梅花火鍋片. Lanches/Outros: 蜂蜜, Zespri 黃金奇異果, 光泉 頂級鮮奶優酪. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elise1931
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