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Moin FSler - holpert zwar gewaltig bei mir, aber dieses Jahr zum ersten mal die 5 gesichtet. Habt Alle einen angenehmen Tag. - LG Ralf
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105,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 25,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Gord: 48,64g | Prot: 109,79g | Carbs: 122,01g.
Café da Manhã: Schwarzwaldmilch Fettarmer Joghurt Mild Laktosefrei, SchapfenMühle Chia-Samen, Bauckhof Glutenfreie Haferflocken, Ingwer, Kaffee mit Milch, Alnatura Hafermilch, Elstar, Banane. Jantar: Veganz Burger. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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