Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2023
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78,7 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1807 kcal
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Gord: 32,41g | Prot: 60,48g | Carbs: 182,65g.
Café da Manhã: Kölln Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Heidelbeeren. Almoço: Crop's Nasi Goreng. Jantar: Alpenmark Räucherscheiben Natur, Mischkornbrot. Lanches/Outros: Krombacher Bier. mais...
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2418 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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