Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2013
|
92 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3100 kcal
|
Gord: 115,49g | Prot: 139,54g | Carbs: 374,06g.
Café da Manhã: Räucherlachs, Kaki, Kartoffelbrötchen. Almoço: Weißer Reis (Langkorn), Iglo Lachs Stäbchen, Ebtal Veggie Pan Italia. Jantar: Pizza mit Fleisch und Gemüse und Dünnem Rand, Brötchen. Lanches/Outros: Yokebe Yokebe. mais...
|
|
2295 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 15 minutos, Treppe steigen - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ian Raven
|