Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
|
55 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
973 kcal
|
Gord: 19,80g | Prot: 40,30g | Carbs: 163,18g.
Café da Manhã: Mr. Bread Roti Pandan Coklat Srikaya, Blewah Melon. Almoço: Rempeyek, Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Daun Singkong, Nasi Putih. Jantar: Rempeyek, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Singkong Rebus, Nasi Putih. Lanches/Outros: Mangga, Pastel. mais...
|
|
1719 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Noviitaa
|