Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2023
|
100,2 kg
Perdidos até agora: 31 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1738 kcal
|
Gord: 67,64g | Prot: 186,43g | Carbs: 99,24g.
Café da Manhã: Donna Sofia Оливковое Масло Первого Холодного Отжима, Гречка, Яичный Белок. Almoço: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная, Гречка, Авокадо. Jantar: Салат из Капусты и Огурца, Хек Отварной, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lanches/Outros: Салат из Капусты и Огурца, Хек Отварной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Яичный Белок. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vlad Khomov
|