Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2023
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129,5 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 39,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2637 kcal
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Gord: 115,81g | Prot: 79,54g | Carbs: 309,81g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Harry Körner Balance Sandwich. Almoço: Ei, Olivenöl, Aldi Laugenstange, Aldi Brötchen, Ja! Würfelzucker, Meßmer Kamille, Red Bull Energy Drink. Jantar: Ja! Würfelzucker, Meßmer Kamille, Gut & Günstig Pistazien Geröstet & Gesalzen , Seeberger Pinienkerne, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Alnatura Cashewkerne, Clarky's Pekannuss-Kerne, Getrocknete Kürbiskerne, Seeberger Haselnusskerne, Kluth Walnusskerne, Seeberger Macadamias (Geröstet, Gesalzen), Farmer Paranüsse. Lanches/Outros: American Style Muffins Schoko, Teestange. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bratan96
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