Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2023
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1213 kcal
|
Gord: 45,46g | Prot: 99,39g | Carbs: 101,11g.
Café da Manhã: Хлеб Бородинский, Одари Молоко 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Махеев Горчица Зернистая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриный Бульон, Кофе. Almoço: Hochland Фетакса, Знаменский Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Победа Горький Шоколад 72%, Чай с Лимоном, Зеленый Листовой Салат, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Calve Майонез Легкий. Jantar: Чай с Лимоном, Капуста Тушеная, Куриное Филе, Томатная Паста. Lanches/Outros: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pedro_9111
|