Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2015
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60,5 kg
Perdidos até agora: 66,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1822 kcal
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Gord: 55,83g | Prot: 100,77g | Carbs: 280,75g.
Café da Manhã: AH Krentenbol, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Chiazaad, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Almoço: AH Krentenbol, Van Gilse Kaneelsuiker, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Quaker Oats Express Naturel. Jantar: Uien, AH Knoflooksaus, AH Gordita, Zachte Tarwe Tortilla, AH Gyrosreepjes. Lanches/Outros: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Muntendrop Suikervrij, AH Groentechips, AH Kandijkoeken, AH Lange Vingers, HAK Appelmoes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Fage Griekse Yoghurt Total 0%, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Chocolade (Puur). mais...
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2207 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dirigir - 15 minutos, Estar Sentado - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de njomnjom
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