Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2023
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86,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Gord: 55,18g | Prot: 146,85g | Carbs: 149,25g.
Café da Manhã: Joghurt Mild Natur, Haselnussmus, Whey Connection Professional - Cookies & Cream, Zarte Haferflocken, Blaubeeren. Almoço: Edamame, Frühlingszwiebeln, Natives Olivenöl Extra, Champignons, Zucchini, Brokkoli, Globus Jasmin-Duftreis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Jantar: Koro Bio Beeren Granola, Andechser Natur Joghurt Mild Natur, ZEC+ Whey Connection Professional - Cookies & Cream. Lanches/Outros: KORO Bohnenmix mit Chili und Limette (Koro) . mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de stauner_thomas
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