Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2015
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118,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 49,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1882 kcal
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Gord: 101,54g | Prot: 135,08g | Carbs: 97,92g.
Café da Manhã: Layenberger 3K Protein Shake Beeren Mix, Schneekoppe Weizenkleie, Sesamöl, Aldi Blütenhonig Cremig, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Almoço: Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Gurke (mit Schale), Aldi Gouda, Aldi Pikanter Fleischsalat, Weich Gekochtes Ei, Gluten Natur, Mandelmehl, Gemahlene Mandeln, Leinmehl, Weizenkleie, Magerquark, Leinsamen, Ei. Jantar: Zwiebeln, Sesamöl, Schlagsahne, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Putenbrust Fleisch. Lanches/Outros: Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5 %, Nutella Nutella, Gluten Natur, Mandelmehl, Gemahlene Mandeln, Leinmehl, Weizenkleie, Magerquark, Leinsamen, Ei. mais...
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2921 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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