Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2023
|
127,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 27,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1198 kcal
|
Gord: 40,49g | Prot: 66,62g | Carbs: 98,31g.
Café da Manhã: Su, Su (Şişede). Almoço: Easyfood Izgara Tavuklu Bulgur Pilavı, Nescafe Sade. Jantar: Uzman Kasap Klasik Köfte, Salçalı Makarna. Lanches/Outros: Sırma Limonlu Soda, Eti Gong Bal ve Hardal Aromalı, Karışık Yeşil Salata, Nescafe Sade. mais...
|
|
4051 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 22 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 35,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Öyküm1903
|