Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2023
|
48,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1670 kcal
|
Gord: 61,89g | Prot: 65,49g | Carbs: 210,69g.
Café da Manhã: Своя Линия Зефір Біло-Рожевий, АВК Печенье Бамбук , Яичный Белок, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , METRO Chef Сыр Бри, Вареное Яйцо, Ювілейний Сосиски Докторские, Свекла Вареная, 10 Хлебзавод Хлеб Белый с Кунжутом, Айс латте. Almoço: Оболонь Квас Старокиевский. Jantar: Кфс Твистер Барбекю, Куриные Голени с Кожей, Кукурузная Каша, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой . mais...
|
|
1459 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hapon.🫀
|