Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2023
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 37,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1897 kcal
|
Gord: 67,78g | Prot: 179,64g | Carbs: 142,53g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Natty's Арахисовая Паста Protein , Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Bonduelle Овощной Микс с Кабачком Завтрак, Брест Литовск Сыр Маасдам. Almoço: Яндекс Лавка Чикен Карри, Азбука Вкуса Куриные Котлеты на Пару. Jantar: Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Груша, Абрикос, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|