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Mein Gewicht einfach halten ist mein Ziel!😊😊
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54,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Gord: 30,20g | Prot: 66,89g | Carbs: 151,86g.
Café da Manhã: Kiwi, Radieschen, Marmelade, Gutes Land Camembert 45%, Aldi Avocado, Aldi Putenbrustfilet, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Kaffee mit Milch. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, REWE Passierte Tomaten, Aldi Rote Paprika, Gekochte Karotten, Alnatura Rote Linsen, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Jantar: Cocktailtomaten, Honig, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. Lanches/Outros: Erdbeeren, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Mandeln. mais...
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562 kcal
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Exercício:
Trabalho - 2 horas, Cozinhar - 30 minutos, Samsung Health - 21 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tatiswelt64
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