Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2023
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74,1 kg
Perdidos até agora: 30,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2693 kcal
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Gord: 87,30g | Prot: 153,21g | Carbs: 344,91g.
Café da Manhã: Nestlé Golden Grahams, Pressade Multifruits Pressés, Delisse Lait Demi Écrémé. Almoço: Tourtel Twist Cerise, Tourtel Twist Citron , Coraya Surimi (3), Haricots Blancs, Gallais Coppa. Jantar: Banane, Miel, Fromage de Chèvre, Fromage Gouda, Florette Radis, Beurre, Marie Blachère Pain au Maïs , Le Gaulois Escalope de Dinde, Cumin, Poivrons, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Lanches/Outros: Tourtel Tourtel Twist Agrumes. mais...
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3455 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 4 horas, Dirigir - 4 horas e 30 minutos, Reparando - 1 hora e 30 minutos, Correr - 11/kph - 20 minutos, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Glutinosa
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